EXERCICES ABDOMINAUX

Ces différentes vidéos et conseils d'exercices sont des rappels des exercices vus en séances. En cas de doute n'hésitez pas à revoir ceux-ci durant votre prochaine séance. Des adaptations sont possibles au fur et à mesure de votre récupération, de vos douleurs, de votre fatigue ... N'hésitez pas à nous en parler et nous chercherons ensemble la meilleure façon de faire pour que vous puissiez continuer à travailler régulièrement.