LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode d’accompagnement thérapeutique qui permet de développer les ressources et les capacités qui se trouvent en chacun de nous.

Formidable outil pour vous épanouir et améliorer votre qualité de vie personnelle ou professionnelle.

Cette méthode permet d’apprendre à se détendre en toute circonstance, gérer ses émotions, renforcer la confiance en soi et optimiser son potentiel.

La sophrologie utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui vont agir sur le corps et le mental pour retrouver une harmonie intérieure et mieux vivre au quotidien.

La sophrologie est destinée à développer la conscience d’un individu à travers l’écoute de ses ressentis. Elle lui permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition en cas de maladie ou d’amplifier votre bien être.

Sophrologie: À propos

DOMAINES D INTERVENTION

AMELIORATION DU QUOTIDIEN

Apprendre à gérer votre stress, angoisses, vos émotions,
Diminuer votre anxiété
Retrouver un état de détente et de mieux être
Développer la confiance en soi, Optimiser sa concentration
Stimulation de la créativité, de la mémoire..
Retrouver un sommeil réparateur

PRÉPARATION MENTALE

Pour un évènement précis : compétition sportive, examens scolaires ou médicaux, permis de conduire, intervention chirurgicale, entretien professionnel, préparation scénique..
Accompagnement à l’accouchement

ACCOMPAGNER ET MIEUX VIVRE VOTRE TRAITEMENT MÉDICAL

Apprendre à gérer vos douleurs chroniques et participer activement à votre rétablissement
Chimiothérapie, rééducation, maladies de peaux, fibromyalgie, maladie de Parkinson, …

ACCOMPAGNEMENT POUR DES COMPORTEMENTS PATHOLOGIQUES

Contrôler vos phobies / addictions / Troubles alimentaires

Sophrologie: Liste